请问如何让自己的心情平静下来 内心的不平静主要是由于情绪的影响，是对外界的事物的不同看法造成的，很少人能做到不以物喜不以己悲，所以只能在心理有波澜后去寻求如何能让自己平静的方法，其实这让自己。
请问如何让自己的心情平静下来？ 哎。我现在心情平静多了.我刚刚还在挣扎还在痛苦呢.因为遇到了烦恼，一碰到烦恼心里越想得多，于是越烦躁.都是自己想太多了吧.人最大的敌人还不是自己.我刚花了三五分钟就写了。
如何让自己的心情平静下来？ 我觉得最好的办法就是散步，从一个地方走到另一个地方，走路的过程中会让你心情变得平静，也可以给你足够的时间思考影响你思绪的那些问题。
