名词解释：1.体能 2.运动负荷 3.排球中的“持球”违例 体能 http：//baike.baidu.com/view/107652.htm运动负荷 http：//baike.baidu.com/view/1598012.htm持球的“停留时间过长”判断标准是球与手之间相对无运动的时间超过0.3秒。你说的手臂向后应该是让球“入手”缓冲，专业二传都有这个动作，但缓冲过程分解来看手与球是同向运动的而且有速度差的，球“入手”后必须立刻靠蹬地、腰力、甩腕、弹指等方式将球“弹出”。这个过长太长就可以判断为持球（先让球停在手里再用各种方式“扔”出去），即使这个过程做的很连贯，也会被判为持球。专业二传对球缓冲过程可以练到非常短（注意是非常短，不是不缓冲）。这就是所谓的传球“出手快”。持球不可怕，可以通过训练腕力指力和小臂的爆发力来加快出手速度就行。很多人传球都是靠手指硬戳，虽然也能小有所成，但永远成不了真正的好二传。
为什么排球运动员职业生涯那么短？ ？www.zhihu.com 根据题主列举的，我根据我所了解的给你解释下： 首先小惠是意外，她的训练方式由于郎指导的回归变得科学了很多，但是她的伤病在心脏，好像是不能剧烈运动。
跑步需要带髌骨带吗？髌骨带有啥副作用？Runner跑步者 一般跑步不需要戴髌骨带，不过一些跑友因为膝痛，在跑步时会使用护具加强保护，一些跑友为了获得一种安全感，有时也。
