夜跑8大注意点，保障人身安全 由于现在生活节奏的加快，越来越多的年轻白领选择夜跑运动，这是一件有益于身心健康的运动，如何在夜跑过程中保障自己的人身安全，避免运动伤害呢？尤其是女性，小编总结了。
一项正规的马拉松赛事应该包含哪些安全保障和补给设置 1）要求报名选手出具有医生签字的体检证明 匿名用户 1级 1）要求报名选手出具有医生签字的体检证明 2）官方上提供完整资料：包括详细的赛事指南，列明了比赛的路线图、海拔。
怀孕了五个月了打了有没有安全保障 你好，怀孕五个月不想要孩子的话，需要做引产手术。引产有可能有一定风险，比如出血感染宫腔粘连，继发性不孕等。不是绝对安全的。如果实在不想要孩子的话，建议到正规医院，进行引产，这样安全系数高一些，术后注意休息，不要过于劳累，不要受凉，更不能同房，避免发生并发症。
