扭到脚后是冷敷还是热敷？ 首先是冷敷。在24小时之内指导意见：24小时之后可以适当的热敷。效果会比较好。尽量静养
手腕扭伤冷敷还是热敷 手腕扭伤冷敷或热敷要根据伤情而定的。早期处于急性肿胀期，要选择冷敷，以促进肿胀消失，而且冰敷可引起毛细血管收缩，防止进一步出血加重肿胀。但如果发现淤紫、青斑，就。
脚踝扭伤冷敷多长时间，多长时间以后再热敷 17：39 这种情况足踝扭伤引起肿胀疼痛不适情况，一般损伤早期可以冷敷，一般可以2天以后热敷理疗促进恢复，可以考虑局部应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物治疗。
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