肠胃不好的人应该怎么安排一日三餐的饮食 1.少吃油炸食62616964757a686964616fe58685e5aeb931333234333332物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.补充维生素C：。
肠胃炎可以吃炸春卷吗？ 肠胃炎患者以流食为主稀饭最好，蛋黄可吃，热的营养快线可以喝，山楂可助消化，多喝汤，如鸡汤，菜汤，汤内具有可溶物质，好消化吸收。少吃蔬菜水果如石榴、西红柿，因为。
肝脏不好日常饮食吃什么好呢 病情分析：你好，根据你的叙述情况，肝脏不好需要注意清淡饮食的。指导意见：建议你平时要多吃蔬菜和水果等，少吃肉蛋类等油腻食物，不要喝酒，多运动。
