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怀孕半夜饿了吃什么好 孕妇晚上饿了吃什么好

2021-04-23知识11

孕妇晚上饿了吃什么? 孕妇晚上饿了以后可以吃一些鸡蛋羹或者是牛奶能够给身体补充能量,而且富含丰富的蛋白质,能够给身体补充所需要的营养,对身体是比较好的,而且可以促进胎儿的正常生长发育。

孕妇半夜饿了吃什么好 孕期由于机体对营养的需求量激增,所以很容易在半夜饥饿甚至被饿醒,饥饿状态下会刺激胃酸分泌,长时间不进食胃会很不舒服,次数多了也容易引起溃疡等胃部疾病。。

孕妇晚上饿了吃什么好 别饿着肚子上床,在你的冰箱和食品柜里放一些方便健康的零食,比如酸奶、煮鸡蛋、全麦面包、新鲜水果蔬菜等。比如选择全麦面包或糙米,而不是白面包或白米,坚持吃新鲜水果。

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