盘腿打坐的正确坐姿？ 正确坐姿： 正确坐姿：1、双足跏趺 先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足 上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛。
打坐时是否可任意姿势或者躺着，这样功效是否一样？ 打坐：我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”。
如何纠正含胸、驼背、头前伸？ 怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？生活 先看今日回答大纲： 一、症状 二、原因及易发人群 三、自我评估 四、危害 五、康复训练 一、症状 首先，头前倾和圆肩是两个不同的。
