2.5厘米增高鞋垫适合多大的鞋 穿5厘米或以下的增高鞋垫对人体有什么危害

我想买这个增高鞋垫，放在运动鞋里，2.5厘米的，想问这种增高鞋垫会不会穿着很不舒服？跑步起来会不会 尽量不要跑步

我买了一双增高鞋垫，5cm最后发现放在鞋子里太大了，太高了，不合适，容易扭伤。我想自己用剪子剪掉2 做法不合适。因为前后掌在同一水平线上，没去掉两厘米后重心向后移了，穿上鞋会有后仰的感觉

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