能量最大的碳氢化合物是什么？ 这种物质很难找到因为科学在发展，比如葡萄糖含有比较大的能量，但是它是个单糖，如果有n个这种结构的糖类，那么能量将会很大
请问成人每天所吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量的标准比例 60克蛋白质：211348克脂肪：280碳水化合物。成人每5261日需要的热量4102=人体基础代谢1653的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)，注意每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。扩展资料：蛋白质吸收注意事项：1、粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。2、副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐，两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。3、主副食搭配：主食是含碳水化合物为主的粮食作物食品，主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。4、干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样能增加饱感，能有助于消化吸收。参考资料来源：人民网-光吃不练。
热量最低的碳水化合物是什么 其实没2113有单纯的碳水化合物5261，你可以参看一下食物营4102养表，每种食物基本都由蛋白质脂肪1653碳水化合物的两种或三种组成。有些食物中不含脂肪，像是一些水果比如西瓜什么的。如果你要减肥但又怕营养不够那我建议吃蔬菜水果的同时吃点复合维生素吧。我曾经看食物营养表里面热量低的蔬菜水果有南瓜，甜瓜（每百克12千卡），西瓜（每百克22千卡）。我曾经试过西瓜减肥每天只吃四分之一个西瓜，五天为一个周期，很好用的，又顶饿又减肥又通便，而且我还发现皮肤会变好，可能把肠子里的毒素都清理干净了吧
