体内水分代谢不畅造成大腿粗 怎么办 体内水分代谢不bai畅造成大腿粗，解du决的思路就zhi是利水、疏dao通经络。（1）你版的体内湿气比较重，水权分代谢不畅，平常生活中要注意少吃助湿的食物，例如大米，生葱、生姜、热性调料、肥厚油腻食物。饭菜中盐要少一些（这一点很重要。如果长期饭菜中盐很重，会导致小便减少，小腿水肿，大腿如桶）；（2）可以适当吃一些利湿清热的汤药。也可以自己熬薏米、红豆汤喝。这样的汤中还可以加山药，进行脾胃调理，利湿。需要注意山药不要放太多，这样的汤也不要天天喝，一周喝3-4天就可以。（3）勤动手，疏通相关经络。每天抽出一些时间，敲打大腿后面的膀胱经、内侧的肝经（一定要坚持。力量无需太大，要敲打5分钟以上）；按摩脾经上的三阴交穴、阴陵泉穴，肾经上脚踝附近的复溜穴、太溪穴等。（4）多锻炼，多出汗。体内湿气排掉了，大腿慢慢就苗条了。长期坚持，你会发现你的身体状况也好了许多。你的皮肤也变得光滑，不再长癍。
阐述维持机体正常水液代谢与脏腑关系 [点击上图放2113大]机体内的新陈代谢可以分物质5261代谢和能4102量代谢两个方面。这1653两个方面是同时进行又是密不可分的。水液代谢与其它物质代谢也是密不可分的，同时进行的。水液可单独纳入体内，也饱含于其它食物之中，与食物一起进入体内。日常生活中几乎没有不含水份的食物，就是饼干或炒米、炒面内，也含有一定水分，在相比之下只是量相对少一些而已。由于“饮食”或“水谷”是不可分的，故往往二者通称并提。进入体内的物质(包括水液)在新陈代谢过程中不断产生各种废物，必须通过一定的途径排出体外，才能维持各器官的生理活动正常进行。体内由代谢产生的各种不同的废物，其排泄途径也各不相同。如代谢过程中所产生的浊气(二氧化碳)和一部分水(以蒸气的形式)经肺呼出，即是肺的呼浊；一部分尿素、氯化钠和水等经皮肤以汗的形式排出，此为肺之宣发功能的体现，一部分胆红素、无机盐(如钙、铁)与水和食物的残渣，经肠道排出，此为大肠之传导；其绝大部分水溶性废物连同水分是通过泌尿系统以尿的形式排出，此为膀胱之气化功能。由此可见，物质的代谢，是由体内多个系统，多种器官共同作用的结果。中医学认为调节水液代谢平衡，主要是由肺、脾、肾、三焦、膀胱等。
化痰吃什么 中医的痰指气血津液代谢不畅，停留在体内所导致的疾病。有广义、狭义之分。广义痰泛指水液代谢障碍停留在体内所导致的症状和疾病，如动脉硬化、肿瘤、结节等。。
