一个人不开心的时候就想要做什么？ 不开心的时候想要做的太多，有什么都不想做。一、想大喊大叫不开心都是心有郁结，感觉有一口气憋在胸口出不去。这时候，就特别想要找一个安静空旷的地方，最好是山谷，对着前方大喊：啊啊啊.不停的喊，听着回音，把所有的郁气都喊出来。或者去游乐园玩那些惊险的项目，把不开心的情绪看出来也是一样的。二、想吃想买这个一般都是女生，不开心什么都不想，放空自己，只做最简单最开心的事情，就是吃吃吃，买买买，把胃撑得满满的，用物质的满足来弥补精神的不满。三、喝酒俗话说得好：一醉解千愁。喝完了，就什么不开心都忘记了，什么不开心也可能都吐出来了四、什么都不做有一类人，不开心什么也不做，因为实在没有力气，只想安静的坐着，望着窗外，或者睡一觉。
一个人不开心的时候就想要做什么？ 我心情不好的时候就会参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效，听听音乐，沉浸在欢快的氛围之中心情自然会好；自我鼓励，语言暗示。当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。此外，还可通过言语的暗示作用来调整和放松心理的紧张状态，使你不佳的心情得到缓解；利用食物。单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白质具有维持警觉性与脑力的功效；调节色光环境。环境对人的情绪、情感起着重要的作用，去旅旅游放松放松心情。最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理医生。
一个人想要开心容易么、、、、 快乐是要自己去发掘的。其实，快乐很简单，只要不去在意那么多，也就不会有那么多烦恼了.(*_^)
