减肥时运动完后可以喝水吗？ 病情分析：晚上运动完后，半小时左右慢慢的喝1杯水。过1个多小时睡觉。吃饭时时饱的，运动完后会稍有一点点饿。指导意见：运动与节食相结合才是减肥的最佳方法。一般运动后如果出了比较多的汗，需要及时补充水分的，避免脱水。不要等到口渴了再去喝水，晚饭不要吃得太多6成饱就可以了，运动量少的话可以先喝一小杯水，半小时后再喝一大杯，补充水分
晚上运动后多久可以喝水，喝水会不会减小减肥效果？ 1、如果运动量不大的话，可以五分钟后喝100mL，每间隔10分钟再补充。如果是在剧烈运动之后，应该先让身体…
减肥时运动完后可以喝水吗？多久后可以喝，。 减肥的方法有很多种，主要是选择正确合理的减肥方法。建议通过运动和控制食量，少吃零食减肥。你这种方法坚持可以减肥。
