晚上睡不着觉是不是有病 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
晚上睡不着觉是不是有病 您好，根据您的描述，晚上出现失眠的情况，一是考虑白天睡觉过多，有昼夜颠倒的可能，二是考虑平时工作学习忙碌，压力大，难以入睡所致，需要及时处理。1.劳逸结合，作息。
晚上睡不着是病吗？ 指导意见：从以上情况开始分析，表现为夜间入睡时间较晚，餐后有疲乏打瞌睡，个人分析需要考虑睡眠障碍和睡眠节律障碍。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受多导睡眠监测
