武术中 左右轮流 的动作是什么？ 仆步抡拍，长拳的经典2113动作，长拳套路中5261经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作4102。预备姿势：开步1653站立。动作说明：成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处（图）；上动不停，成右弓步，同时右臂抡至右上方，左掌下落至左下方（图）随即，上体右后转，同时右臂抡至后下方，左臂抡至前上方（图）；即而，上体左转成右仆步，同时右臂拍至右腿内侧拍他，左臂停于左上方；目随右手（图）。正面做完后再把相反的动作重复做一次就是正反仆步抡拍了。
学习抱拳礼和武术的三种基本手型、三种基本步型及马步冲拳 教学设计 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：泥越武术基本功教案（第一课时）年级｜7｜班级｜11｜人数｜50｜授课教师｜日期｜教学内容｜学习抱拳礼和武术的三种基本手型、三种基本步型及马步冲拳。教学目标｜运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。身体健康目标：通过武术基本功可发展学生的协调性、柔韧、力量等身体素质。社会适应目标：通过本节课中学生间的互帮互助，增加他们的团结合作意识。教学的｜重难点｜重点：正确掌握武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领｜难点：虚步要虚实分明，歇步要两腿靠拢贴紧。冲拳时拧腰顺肩、动作协调、连贯发力。教学准备｜场地：篮球场 1个｜器材：哨子 1只｜安全｜措施｜1准备活动做充分，防止拉伤，不带金属首饰。2游戏时要求学生公平、公正，教师巡视。课序｜教学内容｜教与学｜教学组织及要求｜练习｜次数｜练习｜时间｜开｜始｜部｜分｜一、课堂常规｜1体委整队，报告人数。2师生问好，教师行抱拳礼｜3宣布本。
武术抱拳礼左拳右掌什么意思 按照广东蔡李佛拳研究会会长的解释，抱拳礼左手为掌，右手为拳，掌为月，拳为日，合在一起，便是一个明字，还指掌为天，拳为地，拳掌合一指为天地会．拳掌合一相反方向推出，便是天地会反清复明的意思．还有这几期武术系列节目都有类似的东西，几乎所有的武术都和反清有莫大的关系.陕西红拳高鹞子反清.河北戳脚天理教起义.广东永春拳红船班主大成国起义.广西蔡李佛拳洪秀全太平天国起义，值得思考.抱拳礼>；内涵 1.左手为掌，表示德、智、体、美齐备，屈拇指表示不自大.2.右手为拳，表示勇猛习武；左掌掩右拳相抱，表示\"止戈为武\"，以此来约束勇武的意思.3.左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友.4.左掌为文，右拳为武，文武兼学，渴望求知，恭请师友前辈指教.所以楼主问的就是《五湖四海天下武林是一家，希望对楼主有帮助
