吃炒花生会胖吗 适量的吃点是bai不会发胖的du，但是吃多zhi了很容易胖。之所dao以有人认为吃内花生会胖，是因为花容生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想减肥就应远离花生。不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。但花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，吃花生米不但不会变胖，还能起到减肥的功效。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。所以，爱美的不必担心平时适量“多吃花生会胖吗”的问题了。但还得告诫大家，晚上最容易造成脂肪合成，如果窝在沙发里边吃花生米边看电视，非常容易导致食用花生米过多，从而造成脂肪堆积，让你变胖。减肥主要是保证一天热量的收支平衡。任何事物，不管是热量高还是低，只要是吃多了，在基本热量已经平衡的基础上再多吃，都会导致发胖的。即便是低热量的黄瓜也是一样的，虽然热量低，如果吃的总热量超标了也是会发胖的。因此，适当吃花生不会发胖，只要注意一个度，都是没问题的。
昨晚吃了一点炒花生米，半夜恶心呕吐伴有轻 恶心呕吐腹泻，进食被污染食物及腹部受凉等引起急性胃肠炎，严重时会引起水电解质紊乱酸碱失衡发生，目前头疼要注意电解质紊乱发生可能，需要给予口服补液盐，克痢痧等药物。
晚上吃花生好吗？ 你好，花生高蛋白不易消化，会造成消化不良，加重胃肠道的负担。花生主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰等，平常白天可以适当的吃点，但是不建议晚上吃，晚上睡觉前最好不要。
