膝关节的运动方式是什么？ 膝关节是医学上被称为屈戌关节，指的是能够进行伸展，屈曲运动.膝关节伸展运动主要靠包绕前侧髌骨下行至胫骨粗隆的股四头肌支配.膝关节的屈膝运动主要有后侧的腘肌半腱半膜机等，小腿上行延伸的股三头肌也有一些作用.膝.
什么是膝关节活动操？ 膝关节增生者，除从事不负重的游泳或打 太极拳、散步等外，还可选做下列的某些活动 操，以缓解膝关节不适，并增强其功能。
八种简单直接有效的膝关节锻炼小运动 人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程。骨骼、肌肉和皮肤的老化较早，而心脑等重庆的脏器老化较迟，在运动器中，腿的工作负担最大，它是人体的重要支柱，不仅支撑全身的重量。
