清炒豌豆角的热量 素炒豌豆角

清炒豌豆荚的做法，清炒豌豆荚怎么做请看清炒豌豆荚的做法步骤图：1、豌豆剥粒，豆荚去除两端及边上的老筋，洗净，沥干水，备用 2、豆荚轻轻撕掉内层硬膜 3、锅中放少许油。

清炒豌豆的做法，清炒豌豆怎么做请看清炒豌豆的做法步骤图：1、准备一盘豌豆 2、剥去外壳 3、蒜瓣切片 4、锅里放油，油热后放进蒜片炒香 5、放进豌豆，快速翻炒至豌豆变色 。

素炒豌豆荚 1.豌豆荚取筋分成两半，洗净沥干水分。2.炒锅置旺火上，倒入油下入豌豆荚翻炒。3.炒之豌豆荚熟了，加入盐、味精起锅。

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