冬瓜减肥食谱有哪些 1.藕节冬瓜汤配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。制法：冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。用法：每日1剂，分3次服完。冬瓜汁是起美容排毒作用的。2.冬瓜虾仁材料：虾/海米也可以，冬瓜。做法：1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品尽量少放）。冬瓜口蘑汤材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。做法：第一步，将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块；将水发口蘑去杂洗净。第二步，炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。冬瓜苡仁汤材料：冬瓜500克，水发苡仁100克，姜10克，大蔽3克，绍酒5克，味精l克，香葱花7克，熟鸡油10克，精盐少许。做法：第一步，冬瓜刮去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米厚的块；苡仁、大葱、姜洗净，姜拍破，葱切段。第二步，净锅置中火上，掺清水烧开，。
冬瓜减肥法是怎样的？冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效，是公认的减肥佳品。用冬瓜减肥可以搭配一些健康食材一同进食，可以将冬瓜熬汤喝，有助于提高人体素质，。
春季减肥食谱健康有效的减肥饮食 我是一个上班族，我生宝宝生的身材变形了，公司的同事大多数都是美女，她们长得都非常的漂亮，我非常羡慕她们，我也想减肥，现在很多人都面临着肥胖的困扰，但是盲目的减肥。
