长期不锻炼肺活量会降低吗 会，这是肯定的，人的肺活量在不运动的情况下会有一定的降低，但是不明显，如果在你抽烟喝酒的情况下，会有大幅度下降，我是经常运动的，所以知道一点。
肺活量会减少么？？ 会减少的.特别是吸烟的人减少的很快.医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。坚持抬头挺胸直腰的正确姿势在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持参加适当的体育锻炼根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。坚持参加适当的体力活动根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。坚持每天做扩胸动作先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。防止烟雾损害肺部居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟别急，听了我的窍门，保证你能到3000，我本来吹是4700，结果有个朋友告诉我这个方法，我。
跑步一个月到两个月肺活量能增加多少，我现在肺活量很低才几百，可能是长期不锻炼加上经常坐在电脑跟前 长跑，游泳都可以。还有就是音乐，尤其是乐器，我从小学长号，肺活量明显比常人大一些
