早上起来无意识不知道自己做了什么 你好，这是还没有睡醒的状态，建议好好的休息，早点睡觉，不要熬夜 晚餐不要吃的太晚，八点之前吃完，要吃的清淡易消化，晚上11点之前就要睡觉 以上是对“早上起来无意识不。
早上起来无意识不知道自己做了什么 病情分析：有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的浅睡眠状态。指导意见：避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。必要时去医院检查一下。
每天早上起来我都不知道做什么 首先你得保持你的正常睡眠时间，在这种阳光明媚的早上，你起来可以给自己做一份可口的早餐，早餐过后可以晨练，然后有规律的做好一天的计划，即使忙也会感觉到充实。
