6种控制情绪的方法。愤怒时可以得到控制和管理的，生活并非一直都很顺利的，总让人有挫败感而爆发的时候。那么，该如何控制自己的愤怒情绪呢？
如何抑制愤怒/怎样才能快速冷静不生气，很多人气一上头就忍不住就想发火，但是很多时候不是说发火就能解决的问题，一定需要抑制住自己的愤怒，快速冷静下来，根据事情发展。
如何控制自己的愤怒情绪，愤怒是一种非常过激，消极的情绪，很多人因为各种各样的事情都会产生愤怒的情绪，当我们愤怒的时候，往往控制不住自己，做出很多事后后悔的行为，。
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