抗氧化剂的食物有哪些？ 豆类是纤维素和抗氧化剂很好的来源，浆果类食物不仅尝起来很美味，同时也能预防疾病。蓝莓虽小，却对身体极其有益。能有效改善你的认知能力以及增强你的免疫系统。草莓、。
什么食物里含抗氧化剂最多 这方面很多的研究比较了一些蔬菜和水果的抗氧化活性的大小，如：从鲜姜、茄子皮、茄子肉、苔菜、洋葱、尖椒、彩椒、大蒜、西红柿、油菜、大葱到芹菜依次递减；。
含抗氧化剂的食物 有机构做过研究，该研究揭示随着肌体的老化，身体自身的免疫反应会产生大量的自由基，关节疼痛和关节炎通常是由于自由基导致的氧化损伤引起的，而虾青素作为强有力的抗氧化。
