为什么有些人跑酷跳那么高那么远啊~ 我怎么就做不到啊·· 跑酷那么远是怎么跳的

2021-04-10知识8

跑酷的人为什么能跳很远？？从很高跳下来没事？？技巧是什么？跑酷运动者依靠的不仅仅是技巧，而是以腿肌，腹肌，腰力为基础的。跑酷训练者的起初阶段都是以艰苦乏味的长跑、体能训练开始的，同时参与大量的平衡训练，绝大多数的跑酷。

跑酷要怎么样才能跳那么高和那么远？跑酷即为Parkour。Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。