为什么短跑运动员的身材都那么好？是怎么训练的？ 在人们印象2113中短跑很考验一个人速度。所以，要想5261在短跑中快过4102别人就必须有一个好身1653材，还得练好自己心肺功能以及对于比赛阅读。一个好短跑运动员要克服种种条件限制才可以在比赛中有所发挥。短跑运动员在人们眼里各各都是肌肉发达，小腿肌肉结实。但是他们也是很刻苦训练以及日复如一日那么去跑，去找到自己比赛节奏以及比赛技巧。一、身体健壮短跑运动员要想跑得比被人快，自己体内脂肪含量必须不超过百分之10.在严格得训练体系下，运动员科学得调配下。人们也是很羡慕他们身材，可以理解，一个运动员要想有一个好的成绩，自己得实力取决于自己身材，身材健硕有利于在场上得到充足助力同时也可以在高强度比赛下仍然可以保持一个良好竞技状态。二、训练刻苦短跑运动员高强度训练下为的是有一个好的身体素质以及好的心肺功能。跑步很取决与一个人心肺功能，要是心肺功能跟不上竞技状态，那么很容易在加速跑时候出现无力头晕等现象。所以为了不给别人超越，自己也是下足功夫去训练。同时自己也会在空余时间去阅读对手比赛录像，这样才能更好了解对手，为自己日后比赛做好准备。增长大赛经验。短跑运动员虽然跑得快，但是也会有自己跑得不快时候。年轻。
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关于短跑运动员的饮食 训练的时候 一般训练 多吃清淡蔬菜 力量训练 多吃牛肉 鸡蛋就好我练了4年短跑了 赛前半小时喝2杯水（家用水杯）赛前10分钟喝2瓶葡萄糖 红牛和巧克力就算了吧 真的没。
