为什么我越来越胖 注意厌食要节制 可以在饭前喝水 这样就会减少食欲 每天坚持这样（有时也要看情况，毕竟健康第一)如果条件允许 你可以每天坚持远动 只要每天慢走半小时或一小时 时间久了 效果就会出来
我为什么越来越胖？ 正常饮食最好了，我每天吃饭不会吃到很饱，这是我的个人习惯，吃饱最后会难受，而且养成习惯后就好了，我现在164cm，96斤，应该不会算是胖吧，习惯最重要了，而且你可以放心，这个办法绝对管用的，我是差不多从112斤连个月到现在的96斤的。不是和饱就是说不要往死里吃，你觉得差不多就好了，一两天是不管用的，要坚持是最重要的。
我为什么越来越胖？ 跟身体发育很有关系，每个人内分泌不同，脂肪代谢率也不一样，年龄越长越大，不能像小时候那样吃了，尤其是我们女孩子，每天早起一杯蜂蜜水，每天都喝酸牛奶，如果可以吃个苹果，我还经常游泳。比其他运动好得多。晚上睡前2个小时肯定不吃任何东西，时间久了，你会慢慢瘦下来的
