人体骨骼是柔软还是硬的好，比如练瑜伽，柔软容易练，硬的总是练不好。 骨骼硬了好。瑜伽只会使骨骼之间的韧带柔软。而不是骨骼
我很想练瑜伽，可是我的身体很僵硬没有柔软度，根本做不了，怎么办？ 瑜伽是慢慢来的，不是一下就能把自己给锻炼出那么柔软！要到自己的极限就好了，刚开始不能强求！
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