感冒后可以做运动吗？ 感冒后不建议做运动。因为运动后，体力下降，身体的抵抗暂时下降，不利于感冒的恢复。感冒后宜静养，待感冒恢复后，再运动也不迟。
感冒后能运动吗？ 你好，感冒后不建议做2113运动，特5261别是要避免剧烈运动，不利于感冒4102的恢复，可适当散散步或1653做做瑜伽这些运动量少的有氧运动。感冒后有效的恢复方法：1、多休息。感冒是没有特效药的，吃药只能减轻症状，要使感冒痊愈需要我们的免疫系统慢慢战胜感冒病毒，所以我们一般感冒的时候都比较长。当我们已经感冒了，一定不能再剧烈运动或干太多活使自己太劳累，卧床休息能提高免疫系统清除感冒病毒的能力，多休息感冒才好得快。2、多补充营养。有的人感冒了就觉得没胃口不怎么吃饭，这是不利于感冒恢复的。除了医生常建议我们感冒要多喝水外，我们还应该多吃蔬菜水果牛奶等，补充身体所需营养，吃好睡好免疫力就好，感冒肯定好得快。3、当感冒很严重的时候使用感冒药减轻症状。“是药三分毒”，加上感冒是没有特效药的，所以一般不建议使用感冒药。但是当感冒症状很严重的时候，比如睡觉前鼻塞影响呼吸，那我们就需要吃相应的感冒要减轻症状。另外可以吃一些大蒜，因为大蒜是天然抗生素，也能帮我们对付感冒。
感冒之后适宜多运动吗？ 都已经身体不舒服了，干吗那么拼命还要运动？其实，当你身体不舒服的时候，有时医生反而会建议你动一动身体呢；但这也要视情况而定，不然可能会让情况更恶化。那到底要怎么。
