简述肩关节结构及运动方式 肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属球窝关节.关节盂周缘有纤维软骨环构成的盂缘附着，加深了关节窝.肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大.关节囊薄而松弛，下壁尤甚，附着于关节.
关节的生理运动方法有哪些 要看题主说的是身体的哪些关节了。手脚的话就转动一下，要是膝盖就做深蹲，脖子就活动一下脖子。针对某一个关节都会有他运动的方法，但是大多数都是这些
关节内运动与关节生理运动区别 关节头2113与关节头在关节囊内的撞击，摩擦或转动5261，这类运动就是4102生理运动关节的运动形式与1653关节的形态结构有关。每一种运动都是围绕某个运动轴在一定的基本平面进行的。关节的基本运动有屈伸、外展与内收、回旋、环转和水平屈伸。1）屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动。一般来说，向前运动为屈，向后运动为伸。但膝关节及其以下关节则相反。（2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动。运动环节末端远离正中面为外展，向身体正中面靠近为内收。（3）回旋：运动环节绕本身的垂直轴在水平面内做的运动。由前向内旋转为内旋（或旋前），由前向外旋转为外旋（或旋后）。（4）环转：运动环节以近侧端为支点，绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动。此运动可描绘成一个圆锥体图形的运动，故又称圆锥运动。如上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动。（5）水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动，是体育运动中的一种运动形式，生活中少见，如上肢（或下肢）在肩关节（或髋关节）处，外展90度后再向前运动称水平屈，如向后运动则称水平伸。
