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如何通过运动减少肚子赘肉 如何运动减掉肚子赘肉

2021-04-10知识9

如何运动减掉肚子的赘肉 有氧运动平常注意不要坐太久,坐久了记得起来运动下,像是扭扭腰什么的,或者是腹式呼吸游泳,跑步这些都是有效地,不过要长期坚持,这样就可以长期拥有迷人小蛮腰了!

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