不喜欢跑步，长期椭圆机代替跑步机行吗？ 直接说结论：使用椭圆机长期代替跑步机进行锻炼是不可行，应该相互穿插使用才会达到受益最大化。实际上，…
关于椭圆机，他说的有没有道理？ 我不知道怎么下视频，就用手机录了一段。他的这个视频，叫《远离椭圆机》。我对健身减肥啥的没任何经验，…
椭圆机健身的好处和主要功能，健身器材椭圆机，相对跑步机，运动量小，但能达到同样的效果，椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来，牵动到身体各个部位，可锻炼心肺功能。
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