怎么做好吃，西兰花毛贝汤的家常做法 食材主料2113毛蛤蜊150g西兰花150g辅料姜10g小葱526110g精盐适量食用4102油适量步骤16531.准备食材。内2.毛贝肉洗净。3.西兰花摘容小朵，盐水里泡一会后洗净。4.切好姜和葱。5.锅里入油，小火炒香姜葱。6.加入清水烧开。7.加入毛贝。8.再次烧开后，去掉一些浮沫。9.煮至汤汁变白，加入西兰花。10.加入盐调味。11.装碗。小贴士1、还可以添些胡椒粉更美味。女儿不太喜欢，没加，就多放了些姜。2、也可以用骨汤来烧更好。
清淡营养：花菜毛贝汤，毛贝，学名蛤蜊，它的肉质鲜美，营养丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。。
昨天晚上把海鲜毛贝炒韭菜，吃完 你好，你这是荨麻疹，过敏所致.建议服用氯雷他定或西替利嗪，钙片，维生素C，外搽硫磺炉甘石洗剂或布特即可.
