补硒的好处有哪些？ 硒是我们人体不可或缺的元素，以下叙述硒的作用：1，构成含硒蛋白与含硒酶2，抗氧化作用3，对甲状腺技术有调节作用4，维持正常免疫功能。硒在脾、肝、淋巴结都有检出，并观察到补硒可提高宿主抗体和补体的应答能力5，抗肿瘤能力6，抗艾滋病作用7，维持正常生育功能硒缺乏会导致克山病（心脏扩大，心功能失代偿、心力衰竭等），但是硒摄入过多也可致中毒。18岁以上的推荐摄入量为每天50微克。以上仅供参考，谢谢！
如何补充硒元素 你好，硒元素是人体微量元素的“抗癌之王”。一般都是食补为主。含硒的食物有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以。
补硒的主要功效有哪些？ 近年来，癌症发病率不断增加，因此，寻找安全可行的预防癌症方法成为当今医学研究的重点。硒作为防癌微量元素之一，目前已经成为预防癌症发生的研究热点。。
