如何炼气功意守丹田肠鸣

2020-07-27知识22

拔罐多久可以睡？有人说有一小时之内睡觉又。你好，这个是不会有太大的影响的，拔罐后，就可以睡觉的，但要注意避风寒。祝永远健康。治愈慢性肠炎：[2]偏方和按摩疗法先提肛10～20次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次，提肛时一定要意守肛门。再揉腹 120次。揉腹前一定要排空小便，过饱过饥的情况下都不宜进行。揉时手心向下，右手。如何炼气功真气运行法-初级五步功法真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据。

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