标枪鞭打如何训练？ 标枪教学训练中易出现的技术问题及纠正方法温州博客Bo){ }YO)|i#AK温州博客8i；Z9|\\Ml标枪对运动员的身体素质和技术水平要求很高。现以常见的五步投掷步为例，对标枪教学训练中易出现的技术问题和纠正方法予以探讨，以供在标枪教学训练中参考。温州博客h&Y\\3S6E；YDb温州博客*jQ-r'L4F。pv一、忽视对握枪，持枪动作优缺点的分析 温州博客-s4S。O/y9}8V*v@Am。R温州博客#~E0Cf0[5C：x4T。[5@p标枪的握法正确与否与整个技术动作过程都有直接关系，然而由于握法不是标枪技术的重要环节，往往被教练员所忽视。温州博客2p$k mf4RTw纠正方法：教练员要向运动员介绍、分析各种握、持枪的方法；了解和研究运动员的个人特点，有侧重地向其介绍适合本人特点的最佳握、持枪的方法；运动员要积极实践，选择适合自己的握、持枪方法。温州博客oYzLh\"j，q温州博客s@：O0tbd*，{_#iR二、助跑无节奏、无弹性、重心起伏太大1HPa~Ll：d01|I'Y-[)V0 助跑是掷标枪技术中时间最长、动作环节最多的动作技术阶段，他直接影响整个动作技术的完成和个人水平的发挥。助跑目的有：一是人体和器械在最后获得一定的预先速度。二是为完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好的条件。有的运动员为。
掷标枪时，最后一下用力，为什么我腿总是用不上力，而且手也没有鞭打动作，怎么办 你的用力点在手臂上所以腿用不上力，正确的用力方式应该是腿用力蹬地，然后把力道传到手臂上
标枪的技术动作要点 握法 握法 握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。也可将拇指和食指握在标枪把手。
