想要开胃消食可以多吃哪些 想要开胃消食可以多食蔬菜补充膳食纤维。增加新鲜蔬菜摄入，可 以补充足够的膳食纤维。一日三餐最好用素食慢慢调节，早 餐一定要吃菜，富含叶绿素、维生素、膳食纤维的蔬菜。
需要开胃消食，吃什么样的药好啊？ 1、胃酶、胰酶（大鱼大肉导致的腹胀）【适应症】用于消化不良、食欲缺乏。胃酶合剂、胰酶类消食药，富含能消化蛋白质及脂肪的消化酶，可促进食物消化、减轻症状。可以减轻因蛋白质脂肪摄入量超标引起的腹胀，肉食主义者的救星。2、大山楂丸（偶发的腹胀症状）【适应症】：开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷。平时脾胃功能较好，各指标正常，只是偶尔一次吃太多引起腹胀时，可选择大山楂丸。需要注意的是，辅料含有蜂蜜、蔗糖，所以糖尿病人不宜服用大山楂丸。3、保和丸（腹胀兼有口苦）【功能主治】消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。保和丸能消食化积，可健脾理气、燥湿化痰。平时胃肠功能不好，经常口苦腹胀，出现消化不良时可选择保和丸。4、健胃消食片（食欲不振还打嗝）【功能主治】健胃消食。用于脾胃虚弱所致，消化不良。如果是脾胃虚弱所致的食积，出现食欲不好、打嗝并且有酸臭味，可选择健胃消食片。在此基础上若伴有食欲不振、大便稀软，应选择香砂枳术丸，但常感觉烧心、便秘、口苦者不适用。5、四磨汤（积食且腹胀便秘）【适应证】顺气降逆，消积止痛·（略）积食且伴有明显的腹胀、腹痛、。
吃什么可以开胃消食？ 一般来讲，酸味食物有助于开胃消食，如话梅、陈皮、山楂、荔枝均有较好的开胃功能。酸味是有机酸产生出来 的，如醋酸、乳酸、梓檬酸等。非常值得一提的是，很多人 认为吃辣。
