中国跆拳道协会考级内容解析 跆拳道备课怎么写

跆拳道升黄带考试内容 1、礼仪礼节：系道2113带（背身整理道服、立正、行礼）5261。2、品 式：太极一章4102。3、步 法：前滑步1653、后滑步、进步、退步、换跳步（左右各二组、配合发声）。4、拳 法：马步桩冲拳（10次、配合口令）。5、腿 法：原地正踢 后腿前踢接前腿前踢。6、前踢脚靶（左右各3次、配合发声）。7、体 能：仰卧起坐 俯卧撑（男10个 女6个 儿童4个）。8、快速左右高抬腿各10次。9、口头问答。10、考 试：叠道服（两人一组）。11、整理道服 行礼。扩展资料：其他段考试内容：黄绿带：1、礼仪礼节：背身整理道服、立正、行礼2、品式：太极二章3、步法：前交叉步、后交叉步、垫步(左右各二组、配合发声)4、对拆：三次上段攻防技术5、拳法：直拳击靶左右各3次6、腿法：前腿横踢后腿横踢（左右各2次）高位横踢（左右各2次）原地后腿侧踢（左右各2次）后腿横踢接高位横踢（左右各2次）后腿横踢接后交叉步侧踢（左右各2次）横踢脚靶（左右各2次）侧踢大脚靶（左右各2次）7、体能：俯卧撑(男15个女10个儿童8个)两头起（男15个女10个儿童8个）背肌（男15个女10个儿童8个）快速左右提膝腿（男20个女20个儿童8个）8、整理道服，行礼，退场绿带：1、礼仪礼节：背身整理。ntce.cn成绩查询打不开. 怎么回事 这个你就需要联系管理员在这之前你可以换个电脑试试怎么根据腰带判断教练是几段？WTF还是ITF？ WTF的黑带段位一般是在腰带上名字的那一端绣上相应数字的金色横杠，一段就是一条杠，一直到九段九条杠。ITF的黑带段位是在腰带名字的那端绣上罗马数字代表相应段位。区别WTF和ITF，不一定要从腰带区分，他们的道服也不一样。

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