昨晚去健身房，先是踩了半个小时单车，然后。 你好，据上面所描述的情形与脱水，低血糖症状表现多些，。有上述情形，补充水分，三餐规律饮食，少吃零食饮料，保持每天大便通畅，对健康减肥也有好处，祝越来越漂亮
我最近减肥每天去健身房参加动感单车的课，但是我又听说踩单车，腿会约踩越粗，这是真的假的呀？ 踩完单车后，对腿部做好充分的拉伸和舒展，就不会变粗 匿名用户 1级 踩完单车后，对腿部做好充分的拉伸和舒展，就不会变粗 你练完就不管了当然容易粗 。
去健身房骑单车，可以瘦腿么？ 关键是你用哪种2113方式骑车。如果用大传动比也5261就是大牙盘带小4102飞轮，那么你的腿会变粗。因为这样骑阻力大，就如1653同健美运动员要举很重的杠铃练肌肉一样。相反用小牙盘带大飞轮，人会觉得不费劲，腿也会变细。这是我的亲身经历，我练车八年，腿还是很细（比女的还细），车友送我一外号“美腿王”。至于“一般的专业自行车运动员的腿都很粗啊”这个问题是这样的，他们骑车的目的是为了更快，在提高骑车频率的同时提高力量，用更大的传动比骑，才能比别人骑得更快。这和我们普通人的目的是不一样的。
