中，气功是不是最强的武功？ 粗略来说，内功是气功的一种，内功又是武功的一部分，二者有交集，又不是一回事。武功中有内练和外练法，内练一口气，气功者也，外练筋骨皮，操手也。气功中有内养的、强壮。
内家拳都是武术气功，对吧 对，就像练太极，不仅仅只练太极的姿势，必须配套“太极混元桩”，和“太极内功”。若要练出四两拨千斤的太极真功夫，三样缺一不可，否则就是花架子，是太极操而已。一般内家拳只需要练练普通丹田气就足够了，练完收功后，先要拍打四肢全身，把真气散布周身肌肉当中，增强肌肉力量、速度和抗打击能力。内外双修的中华武学，其实力会明显高于练外功的跆拳道之流。
武术气功.. 个人观点：1建议先每天晚上10点半睡觉，这是保证你明天的精神所在2每天要3餐都要吃，不能忘记这是生命的根本3每天可以的话就花半小时站桩，这是强身健体的入门4在站桩的基础上载慢慢调节呼吸，以慢 均匀 静心专注，能坚持一个月，你会明显发觉你的体质有改变
