为什么有些人怎么吃都吃不胖？ 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：多拉27梦如何长胖，终于被我找到了1.调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433646431不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬.如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日10：14：311.调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的。
对于在学校食堂吃饭的学生，怎么吃能健康节食减肥？ 自从发布这个答案以来，有不少小伙伴问我，瘦了多少斤，瘦得多快，云云。其实这样的问题，我是不想回答的…
一天吃一顿饭会瘦吗？ 我亲眼看着我朋友一天吃一顿饭，大概一两个月后人瘦了好几圈，十斤是绝对有的。但随之而来的是，她气色差…
