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自由基的降低危害 氧自由基过多会怎样

2021-04-09知识5

自由基对皮肤的危害 自由基对人体有2113种种危害,它不仅加剧人类5261的衰老过程,而且也会引起一系4102列1653的疾病。造成体内自由基大量生成的因素有几个方面:1、组织细胞的新陈代谢;2、外界的紫外线和各种辐射、吸烟、酗酒、工作压力、生活不规律等;3、组织器官损伤后的缺血—如心肌梗塞、脑血栓、外伤等。正常人体有一套清除自由基的系统,但这个系统的力量会因人的年龄增长及体质改变而减弱,致使自由基的负面效应大大增强,引起多种疾病发病率的提高。在正常情况下,自由基能保护身体免受微生物、细菌等有害物质侵害,但是,当自由基过量时情况就大不一样,它会攻击细胞,促使蛋白质、核苷酸、脂肪的代谢异常,细胞产生突变而引起疾病。越来越多的证据表明,氧自由基在人类许多疾病的发生、发展中起着十分重要的作用,如氧自由基引起脂质过氧化,导致动脉粥样硬化,这是心血管疾病发生的基础;dna和蛋白质的结合物在自由基作用下可以造成多种形式的损伤,诱发肿瘤生成;细胞膜被氧自由基氧化引起血小板凝集,这是脑血栓、心肌梗塞形成的第一步;氧自由基使胶原蛋白和弹性蛋白分解,皮肤松弛,出现皱纹,同时可以氧化皮下不饱和脂肪酸形成类脂褐色素,皮肤出现晒斑、黄褐斑、。

怎样清除过量运动产生的氧自由基 关于氧自由基还处于探讨阶段,氧自由基是人体正常代谢产物之一,正常时对人有好处,但过量时却有害。如促进衰老,动脉硬化,脑血栓,脑的再灌流性损害,促进炎症发展,降低免疫力等很多危害。各种各样的因素都会导致活性氧增多。摄入日用品、食品添加物、使用化妆品、农药、化肥、药剂等化学物质,紫外线照射、吸烟、受到手机、电视、空调、电脑等各种电子仪器的电磁波辐射、饮用含有氯及三卤甲烷的自来水、过量饮酒、体内有炎症或感染、激烈运动、吸入高氧、放射线照射、精神压力或精神刺激等都会产生更多的活性氧自由基。能抗氧自由基的药物和食物很多,可以自己搜来选定,

人体自由基过多会对人造成哪些影响?怎么样才能消除? 由基(free radical),化学上也称为“游离基”,是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时,化学键中电子必须成对出现,因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子,使自己形成稳定的物质。在化学中,这种现象称为“氧化”。我们生物体系主要遇到的是氧自由基,例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上过氧化氢、单线态氧和臭氧,通称活性氧。体内活性氧自由基具有一定的功能,如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏行为,导致人体正常细胞和组织的损坏,从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外,外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基,使核酸突变,这是人类衰老和患病的根源。一、拒绝抽烟:科学研究抽烟是目前产生最快及最多自由基的方式,每吸一口烟会制造十万个以上之自由基,会导致全身性的癌症,甚至加速癌症细胞生长。尤其是肺癌高达五十倍以上的危险率,还有它会造成许多慢性病,例如心血管病症及糖尿病,还有研究证实一手烟及二手烟伤害是一样的。二、减少做菜的油烟:中国人做菜喜欢煎煮炒炸,大多数家庭主妇做菜是使用色拉。

#氧自由基过多会怎样

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