做运动后！月经量变少了 月经量少说明女性身体尤其是妇科疾病亮出的信号。如月经性关节炎，脓性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等疾病。一般来说，经血量少，是由于 雌激素 。
运动过多会不会导致月经量少 且不论运动过量的后果，你的食谱是谁给的，晚上全是些易上火高能的水果，这样吃是不行的，特别是经期再上火的水果都属生冷，如果你再喝的是凉牛奶，下月月经更不准，来得更少。过量运动会造成大出血，一般不会减少。你减少的原因应该是那食谱。晚上可以不吃主食，但一定要有温热的汤。如紫菜蕃茄汤等，早餐喝些牛奶，一小碗粗粮粥，适量高蛋白质食物与足量的新鲜蔬菜。[专 业 营 养 咨 询（淘—朴节馆—宝）]关键是无论哪一餐，食物的烹饪最好是无油或少油，同时每日正常活动外有半小时到90分钟的有氧运动最好。如羽毛球，慢跑，等易消耗脂肪的运动。就算是节食与运动一旦过量对身体都是不好的
月经期间剧烈运动后月经量少了是怎么会事？ 你好，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会。
