睡眠不足，这两天肝火旺盛睡不着觉 病情分析：你好，你说的这个情况多长时间了？之前有出现过这种情况么？指导意见：建议你平时一定要注意调整好作息，调整好饮食，多喝水。如果一直都很少，可以吃点活血的，祝你健康
我才16岁，这些好多天了都睡不着觉，肝火旺盛嘴巴和舌头都觉得很干 你好，根据你描述的情况，可考虑为肝火旺盛引起的症状，建议口服些龙肝泻胆丸，用些中药调理下比较好，必要时去医院就医。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物多喝水。
肝火旺睡不着怎么办？ 1、菠菜菠菜属性凉，味甘辛，并且含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。所以，肝火旺盛的男性比较适合食用，此外，菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用。2、玉米玉米属性较平和，味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。因此，男性如果出现肝火较旺的时候可以食用些玉米来进行调节。3、鲍鱼根据中医上所说，鲍鱼可平肝潜阳，解热明目，止渴通淋；主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热等等病症。另外，从鲍鱼中提取的鲍灵素，能够较强抑制癌细胞生长，有显着的抗癌效果。
