早睡早起可以减肥吗？ 可以减肥，早睡早起减肥 一、早起的好处：让代谢及早进入高燃脂模式 想要减肥的MM不妨过来试试早起晒太阳的减肥方法。很据国外有关健康网站报道，早期晒太阳能够有效的帮助。
经常晚睡早起，这样不知道会不会变得越来越瘦 晚睡早起让你身体越来越差，晚睡型睡眠者据说晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，让他早睡也不行，辗转反侧，就是睡不着，有时还适得其反，长时间似睡非睡，超过了平时。
本人很瘦，怎么吃也不胖，每天早睡早起，吃 病情分析：根据人体的需求与摄入，吸收等关系，每人每天都需要摄入一定量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，淀粉蔬菜水果等。只有摄入的量满足了日常需求，然后有剩余，才能转化为脂肪积存下来。指导意见：建议，可以增加蛋白质和淀粉的摄入，例如增加饭量，增加肉类的含量，同时积极运动，帮助消化吸收。这样身体既健康，又强壮！祝你健康！
