用飞机杯第一次几秒，第二天再用就40分钟，下个星期又用了是几秒，但 用飞机杯第一次几秒，第二天再用就40分钟，下个星期又用了是几秒，但是几秒射的那两次都很紧张焦虑腿。
喝一杯水，十来分钟后要不停上厕所 喝一杯水，十来分钟后要不停上厕所好几次。再喝一杯，又要跑几次，只要喝水就想上厕所，一天跑6次，是正常的吗？是不是尿频？。
喝水是每隔一小时直接喝一杯好，还是每十几分钟喝两口好 隔一个小时喝一杯比较好，千万不要等到觉得渴了再喝。真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。喝水的好处：1.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
