春季早睡早起对身体好吗？ 在春天2113到来之时，皮肤舒展，末梢5261血液供应增多4102，汗腺分泌1653也增多，身回体各器官负荷加答大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
春季养肝 每天早睡早起即可养肝 春季养肝 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓 发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气。
从养生学的角度来说，我想知道，春天也是要早睡早起吗？ 你好。是的，春天也是要早睡早起的。立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天。
