末伏，排毒“倒计时”，坚持“六个一”，可排毒，泄旧病，具体怎么做？ 进入末伏，白天依旧炎热，是黄金排毒时间的“倒计时”。三伏天，新陈代谢加快，气血运行也加快，是排毒的好时节。抓住末伏，做好排毒，有助于泄出体内的暑湿、热气、寒气。如此一来，便可泄掉病邪，不落病根，使人在秋冬少生病，更健康。此外，末伏时节，做好排毒工作，还可助力秋冬进补。一旦体内藏有毒素，则会影响进补吸收效果，甚至会诱发疾病。因此，在末伏，一定要抓紧给人体排毒，切莫忽视。一旦出现下面几种迹象，说明体内毒素过多，需及时排毒了1、额头起痘、口舌溃疡，可能是心脏毒素过多了。2、脸颊起痘，出现痤疮、粉刺，脸色灰暗，甚至出现色斑，警惕肝毒过多。3、皮肤看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色，肺部毒素过多。4、下颌长痘、水肿、尿频尿少，肾脏毒素过多了。5、经常便秘、放屁臭，消化不良，警惕肠道毒素过多。末伏，排毒“倒计时”，坚持“六个一”，排毒素，泄旧病，更健康第一个：“吃”一些排毒食物花椰菜，含萝卜硫素，能够护肝排毒，加速体内累积的毒素排出。木耳，堪称肠道的“清道夫”，能促进肠道蠕动，排出有毒物质。黄瓜含有一种叫做黄瓜酸的物质，可加速身体的代谢速度，从而排出毒素。黄瓜中还含纤维素，对促进肠蠕动、加快。
膀胱经排毒的方法 膀胱经叫做足太阳膀胱经，位于人体的背部，可以通过针灸、按摩和口服中药的方法进行排毒。应选取足太阳膀胱经上的穴位，如白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎等穴位。。
足太阳膀胱经位于哪里及功效是怎样的？ 足太阳膀胱经在体表的循行线，起于内眼角的睛明穴，上行过额至巅顶，行项后、大腿后外侧、小腿后侧至小趾外侧的至阴穴，共67穴，是人体最长、穴位最多的一条经脉。足太阳。
