抑郁症为什么睡不着觉 因为精神存在着压力，无法完全轻松入睡。
我是一位抑郁症患者，晚上睡不着觉，怎么办 病情分析：您好，建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。指导意见：抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。
我是不是得抑郁症了。？最近一年来老是睡不。 你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身。
