20周岁想学自由搏击 请问学哪个好些，我觉得自己本人想自学。买个沙袋打打练练这样能有效果吗？要是不行的话·请各位说说练哪个拳术和哪些实用点的，多谢！。
如何考取散打教练资格证 去当地武术协会去申请通过考核就可以。获得武术教练员资格证书的程序：1.申报人首次向省级武术协会申报，需认真、如实填写申报表，并准备2张小2寸白底证件照和第二代身份证。
求助求助，谁知道杨凌哪里有教散打的 大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
