脚踝扭伤后为什么要用冷敷处理 冷敷可使毛细2113血管收缩，减轻局5261部充血，可使神经4102末梢的敏感性降低而减轻1653疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用
脚扭伤了，先冷敷还是先热敷？ 先冷后热，先冷敷可以使血管收缩，病情不再发展，后热敷是为了消除肿痛
扭伤肿了热敷还是冷敷？ 扭伤肿了一般是先采取冷敷，可以用冰袋冷敷患处促进局部血管收缩，减轻局部组织的水肿，减少炎性渗出，可以间断多次的冷敷，过24小时以后可以热敷治疗，用热水袋热敷患处。
