什么时间进行体育锻炼。 早晨啊，是最好的啊。还有晚上啊。早上5：00-8：00晚上6：00-9：00早上起来跑步是最好的选择啊 又可以呼吸外面的新鲜空气又可以锻炼身子 两全其美如果你不喜欢早起 那你就选择下午的4点到5点左右去 打篮球啊 下午4点到5：30是最佳时间那 锻炼后千万不能睡觉，要很好的放松才行哦
每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜 我来答 5 关注 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜，超过1小时，就开始消耗肌肉来提供能量，这样就得不偿失了~ 17 。
经常参加体育锻炼的评定标准是什么？ 经常参加体育锻炼是指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育 锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上。经常参加体育锻炼是一个反映体育锻炼。
